一般情況下，拉肚子時可以適量喝米粉。
米粉通常是以大米為原料製作而成，相對容易被人體消化吸收。在拉肚子期間，胃腸道較為脆弱，消化功能有所下降，需要選擇一些清淡、易消化的食物來減輕胃腸道負擔。米粉質地細膩，進入胃腸道後不會給其造成太大壓力，能在一定程度上補充身體因拉肚子而流失的能量和營養。
而且米粉含有一定量的碳水化合物，可為身體提供必要的能量支持，有助於維持身體正常的生理功能。同時，適量飲用米粉還能補充一定的水分，對於防止因拉肚子導致的脫水也有一定幫助。
不過，在喝米粉時也有一些需要留意的地方。要確保米粉的溫度適中，避免過冷或過熱刺激胃腸道。衝調米粉的濃度不宜過高，以免增加消化難度。如果拉肚子的情況較為嚴重，除了喝米粉外，還應及時補充水分和電解質，必要時尋求醫療幫助。日常要注意飲食衛生，避免食用不潔食物，以防再次出現拉肚子的情況。
