胃反酸拉肚子通常不建議喝酸奶。
胃反酸是胃部胃酸分泌過多，導致胃酸反流至食管引起不適。拉肚子則表明腸道處於較為敏感、蠕動加快且消化吸收功能受影響的狀態。酸奶中含有一定量的酸性物質，進入胃部後會進一步增加胃酸的濃度，加重胃反酸的症狀，讓食管和胃部的不適感加劇。同時，酸奶中含有豐富的乳糖和益生菌，在腸道功能紊亂、拉肚子的情況下，腸道對乳糖的消化能力下降，可能會因無法完全消化乳糖而加重腹瀉。而且益生菌可能會刺激腸道蠕動，使原本就加快的腸道蠕動變得更快，不利於腸道恢復正常的消化吸收功能。
雖然酸奶含有蛋白質、鈣等營養成分，但在胃反酸拉肚子期間，這些營養成分帶來的益處遠遠抵不過可能引發的不良影響。
在胃反酸拉肚子期間，飲食應以清淡、易消化為主。可以選擇米粥、麵條等食物，這些食物能減輕胃腸負擔，有助於緩解不適症狀。同時要注意補充水分和電解質，避免因拉肚子導致脫水和電解質紊亂。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調整飲食。
