一般情況下，拉肚子時可以適量吃甘橘。
甘橘富含多種營養成分，如維生素 C、類黃酮等。維生素 C 有助於增強身體的抵抗力，類黃酮具有一定的抗氧化作用。在拉肚子期間，身體處於較為虛弱的狀態，適量攝入這些營養物質，能在一定程度上為身體補充能量和營養，有助於身體恢復。
而且甘橘相對來說質地柔軟，容易被消化吸收。拉肚子時，胃腸道的消化功能減弱，選擇容易消化的食物可以減輕胃腸道的負擔。甘橘不會對胃腸道造成過大的刺激，比較適合在拉肚子期間食用。
不過，食用甘橘時要注意適量。如果一次性食用過多甘橘，可能會導致胃腸道內的糖分濃度過高，引起滲透性腹瀉，加重拉肚子的症狀。同時，甘橘性涼，過量食用可能會使胃腸道受到寒涼之氣的影響，不利於病情恢復。
在拉肚子期間，除了適量食用甘橘這類相對溫和的水果外，還應注意飲食的清淡和衛生。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免加重胃腸道的不適。如果拉肚子的症狀較為嚴重或持續時間較長，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和飲食調整 。
