一般來說，拉肚子時吃鋼絲面是比較合適的。
鋼絲面通常由粗糧製作而成，相對易於消化吸收。在拉肚子期間，胃腸道較為脆弱，消化功能有所下降，需要攝入一些不會給腸胃造成太大負擔的食物。鋼絲面質地相對柔軟，進入胃腸道後，能在一定程度上減輕胃腸道的消化壓力。
而且，鋼絲面含有一定的碳水化合物，可為身體補充能量。拉肚子會導致身體丟失大量水分和營養物質，能量也會有所損耗，適量食用鋼絲面能夠及時補充能量，維持身體正常的生理功能。
同時，鋼絲面在烹飪過程中，一般會煮得比較軟爛，這種狀態更有利於胃腸道對其進行消化和吸收，減少因食物消化不完全而對腸道產生的刺激。
在拉肚子期間，除了可以選擇食用鋼絲面外，還應注意飲食的清淡。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以防加重腸道負擔。要多補充水分，預防脫水情況的發生。如果拉肚子症狀較為嚴重或持續時間較長，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和飲食調整 。
