後背和前胸長粉刺主要是由於皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖等因素導致。不良的生活習慣、飲食結構以及內分泌失調等也可能誘發。
一、皮脂腺分泌旺盛：後背和前胸分布著豐富的皮脂腺，當皮脂腺分泌過多油脂時，若無法及時排出，就容易堵塞毛孔，為粉刺的產生創造條件。比如在青春期，體內激素水平變化，刺激皮脂腺分泌，使得粉刺更容易出現。
2.毛囊口角化異常：毛囊口角化過度會導致毛囊口變小、堵塞，皮脂無法正常排出，從而形成粉刺。這可能與遺傳因素以及一些皮膚疾病相關。
3.痤瘡丙酸桿菌繁殖：該細菌在毛囊內大量繁殖，會分解皮脂，產生游離脂肪酸，刺激毛囊及周圍組織，引發炎症反應，加重粉刺症狀。
4.生活習慣因素：長期熬夜、精神壓力過大，會影響內分泌系統，導致皮脂腺分泌紊亂，增加粉刺出現的幾率。另外，不注意皮膚清潔，污垢、油脂等堆積在皮膚表面，也容易堵塞毛孔。
5.飲食因素：經常食用高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，會促使皮脂腺分泌更多油脂，進而誘發粉刺。
日常要保持皮膚清潔，選擇溫和的清潔產品，定期去角質，防止毛囊堵塞。養成良好的生活習慣，保證充足睡眠，減輕精神壓力。調整飲食結構，多吃蔬菜、水果，減少高糖、高脂肪食物攝入。若粉刺情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，不要自行擠壓粉刺，以免引起感染和留下疤痕。
