一般來說，便秘是能夠徹底治好的。
便秘主要是指排便次數減少、糞便乾結、排便困難等情況。這通常是由於多種因素共同作用導致的，比如不良的飲食習慣，膳食纖維攝入過少，水分補充不足；缺乏運動，腸道蠕動緩慢；生活作息不規律，打亂了正常的排便生物鐘；還有一些疾病因素，像腸道疾病、內分泌疾病等也可能引發便秘。
當針對這些引發便秘的因素進行有效調整和治療時，便秘症狀往往可以得到明顯改善甚至徹底消除。改善飲食習慣，增加富含膳食纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、全穀類等，同時保證充足的水分攝入，能促進腸道蠕動，軟化糞便，使排便更加順暢。適當增加運動量，通過身體活動帶動腸道蠕動，也有助於改善便秘狀況。對於因疾病因素導致的便秘，積極治療原發疾病，去除病因後，便秘問題也會隨之緩解。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣。保持規律的作息時間，每天盡量在固定的時間嘗試排便，培養良好的排便反射。避免久坐不動，適當進行散步、慢跑等運動。飲食上注意營養均衡，合理搭配各類食物。若便秘問題較為嚴重或持續時間較長，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療，切不可自行隨意用藥。
