機體只有維持氣血充足的狀態才能保證身體的健康，一旦出現氣血虧損就會出現中氣不足的現象，因此會導致整個人呈現一種虛弱狀態，而且自身的健康也會受到影響。大家在生活中應該留意觀察自己的身體狀態，如果有出現中氣不足的情況，就要及時進行調理和改善。那麼中氣不足會有甚麼症狀表現呢？一起來瞭解中氣不足的四個表現。
第一、精神不佳。在中氣不足的情況下最明顯的症狀表現就是精神狀態不佳，而且還會出現食慾不好的現象，因為長期出現熱量攝入不足的情況，就會導致四肢發冷，嚴重的還可能出現營養缺乏的現象而導致體弱多病。除此以外，有些中氣不足的人還有可能出現一個典型的症狀，就是說話聲音比較柔弱。
第二、抵抗力弱。中氣不足的人還有一個明顯特徵，就是身體的抵抗力比較弱，在抵抗力不足的情況下就容易生病，尤其很容易出現感冒問題，通常在感冒之後就會引發鼻塞，打噴嚏，頭暈等併發症。而且身體很容易出汗，長此以往還容易出現記憶力下降，心慌等多種不適症狀。
第三、大小便異常。有些人還可能出現排便異常的問題，主要表現為大小便次數頻繁，而且大便不成形，主要表現為大便糖稀。同時有些患者還會伴有腰膝酸軟的症狀，這樣就會降低人們的生活質量，有些女性朋友還可能出現宮寒，腹部寒冷，月經不調等多種問題。
第四、睡眠不良。有些人還可能出現睡眠障礙的問題，主要表現為入睡困難，失眠多夢等，在長期睡眠不足的情況下還會導致整個人的精神狀態不佳。同時還有可能伴有眼睛乾澀，頭髮乾枯脫落，皮膚乾燥等一些異常問題。
出現中氣不足的問題後會對自身的健康造成極大影響，大家一定要引起重視，並且要根據個人的具體症狀採取相應的措施進行改善。平時要注意調整健康的生活方式，保證健康的飲食和規律的作息，不要出現過度勞累或者思慮過度的情況，這樣才能維持身體的健康。
