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頭暈怎麼按摩最有效 四個按摩手法改善頭暈

發佈時間:2022-09-28 09:03:11
林燕副主任醫師 四川省人民醫院

日常生活中頭暈現象比較常見,導致頭暈的原因也有很多,像大腦供血不足、藥物的作用或貧血等都會引起頭暈的症狀,一般的頭暈患者可以通過按摩療法,適當的臥床休息就會好轉,而對於比較嚴重的頭暈症狀,建議患者及時的到醫院進行就診,查明病因,對症治療,利於身體的快速恢復。那麼能夠改善頭暈的按摩手法有哪些呢?一起來瞭解一下吧。

1.印堂穴

印堂穴位於人體額部,兩眉頭連線的中點位置。用拇指從鼻子向額頭方向推抹印堂穴約2分鐘,具有消除頭暈目眩、緩解頭痛的效果,經常按摩此穴可以有效的治療頭痛眩暈,失眠等疾病,早日脫離疾病的困擾,身體逐漸恢復健康。

2.天柱穴

天柱穴位於人體後腦勺正下方服凹陷處,按摩此穴可以食指、拇指同時著力,點按兩側天柱穴約1分鐘,以局部感到酸脹感為宜。每天早晚各按一次,對於頭暈症狀具有較好的改善作用。

3.百會穴

百會穴位於人體的最高位置,患者取穴時可以採取正坐的姿勢,在頭頂正中線和兩耳連線的交叉處即是百會穴,用中指的指腹輕輕地按摩百會穴,大約一秒鐘一次,按100次左右即可,具有開竅醒腦、回陽固脫的功效

4.太陽穴

太陽穴是人體重要的穴位,位於額頭兩側凹陷的位置處。做太陽穴的局部按摩可以有效的緩解頭暈頭痛、眼睛乾澀等問題,患者在按摩此穴時一定注意按摩手法,不可過於用力,避免造成嚴重的後果。

一旦出現頭暈症狀時,患者不要過於擔心,日常生活中要養成良好的作息習慣,對於預防頭暈更加重要。一旦症狀比較嚴重時,不要自行解決,要及時的去神經科就醫,查明病因,採用正確的方法進行治療,防止胡亂用藥,影響治療效果,給身體造成更大的傷害。

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