頸椎病、肩周炎引發脖子疼可通過藥物治療、物理治療、運動鍛鍊、中醫推拿、手術治療等方法緩解。
1.藥物治療：遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片，可減輕頸椎病、肩周炎導致的局部炎症與疼痛，營養受損神經，緩解脖子疼症狀。布洛芬緩釋膠囊能抑制前列腺素合成，雙氯芬酸鈉腸溶片可減輕炎症反應，甲鈷胺片促進神經的修復與再生。
2.物理治療：通過熱敷、按摩、牽引等方式，改善頸椎病、肩周炎患者局部血液循環，減輕肌肉緊張，緩解脖子疼痛。熱敷使血管擴張，按摩放鬆肌肉，牽引拉開椎間隙，減輕神經壓迫。
3.運動鍛鍊：進行頸部和肩部的伸展、旋轉等運動，增強頸部和肩部肌肉力量，改善頸椎和肩部的穩定性，減輕頸椎病、肩周炎對周圍組織的刺激，緩解脖子疼。如頸部米字操、聳肩運動等。
4.中醫推拿：專業人員通過特定手法對頸部和肩部穴位及肌肉進行推拿，疏通經絡、調和氣血，改善頸椎病、肩周炎引發的氣血不暢，從而緩解脖子疼痛症狀。
5.手術治療：當保守治療無效時，對於嚴重的頸椎病、肩周炎，可通過手術解除神經、血管壓迫，修復受損組織，緩解脖子疼。但手術有風險，需謹慎評估。
日常要保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或保持同一姿勢，注意頸部和肩部保暖，適當進行活動，定期復查，根據恢復情況調整治療方案。
