心陰虛現象可給患者身體帶來多種不適症狀，同時還會影響到健康，一般心陰虛者可出現失眠、心煩、多夢以及盜汗、心悸等不適，這些現象如不及時調理，可導致症狀加重而引發更多不適，所以當我們出現心陰虛症狀時，建議要及時調理。其中食療調理就可改善心陰虛現象。下面來給大家介紹四個調理心陰虛的食療方。
一、夜交藤粥：取適量的夜交藤、粳米、大棗，先把夜交藤清理乾淨入鍋加水煎煮四十分鐘後取汁，把藥汁和粳米大棗一起入鍋，煮成粥服食，可在每天晚上臨睡前一小時溫服，連服十天。有養心安神的作用，對於心陰虛所導致的心腎不交引發的心煩不寐、心悸健忘等症有調理作用。
二、百合玉竹蛤蜊湯：取適量的蛤蜊肉、百合、玉竹，先把百合、玉竹洗淨後一起和蛤蜊肉入鍋，加適量的清水煲湯後當佐餐食用。有滋陰養心，清熱安神的作用，對於心陰虛所引起的心煩不眠，潮熱盜汗等症狀有改善作用。
三、芝麻粥： 黑芝麻適量，把它洗淨後曬乾，入鍋炒熟後研碎，和粳米一起煮粥後服食，可作點心或是晚餐服食。有潤五臟，填骨髓，補氣虛的效果，對於心陰虧損，形體贏瘦者可常服。
四、荷葉粥：取一張新鮮的荷葉，把它洗淨後煎湯，然後用荷葉湯同粳米一起煮粥，粥成後加冰糖調味即可作早晚餐溫熱服食，可輔助治療心陰虛。
心陰虛的飲食調理方法有很多，其中食療調理就可取得不錯的效果的，建議有心陰虛症狀的患者，可根據自己的情況選擇上面的食療方來調理，以更好的消除心陰虛症狀。另外心陰虛者平時也應注意養成良好的生活習慣，保持良好的心態，以更好的緩解心陰虛所引起的不適症狀。
