判斷是骨折還是扭傷可從疼痛程度、腫脹情況、活動受限、畸形表現、受傷機制等方面入手。
1.疼痛程度：骨折所引發的疼痛往往較為劇烈，多為尖銳刺痛，且持續存在，在移動受傷部位時疼痛會顯著加劇；而扭傷的疼痛相對較輕，多為鈍痛或酸痛，在受傷初期疼痛較為明顯，隨後會逐漸緩解。
2.腫脹情況：骨折後局部腫脹通常迅速且較為嚴重，這是由於骨折斷端出血以及周圍組織損傷滲出導致；扭傷的腫脹相對較緩，程度也相對較輕，一般局限於受傷部位周圍。
3.活動受限：骨折會嚴重影響肢體的正常活動，因骨折斷端不穩定，強行活動可能導致疼痛加劇甚至損傷周圍組織；扭傷雖然也會使活動受限，但仍可進行一定程度的活動，只是活動時疼痛會加重。
4.畸形表現：骨折可能出現明顯的畸形，如肢體縮短、成角、旋轉等異常形態；扭傷通常不會出現明顯的畸形外觀。
5.受傷機制：如果受傷時受到較大暴力衝擊，如高處墜落、重物撞擊等，骨折的可能性較大；而因姿勢不當、過度扭轉等較小外力導致的損傷，扭傷更為常見。
在日常生活中，一旦發生肢體損傷，應避免隨意活動受傷部位，防止損傷進一步加重。及時前往醫院進行詳細檢查，通過專業醫生的診斷和影像學檢查，如X線、CT等，準確判斷是骨折還是扭傷，並接受相應的規範治療。
