牙結石通常不建議用手摳掉。牙結石是由食物殘渣、細菌等在牙齒表面礦化形成的堅硬物質。用手摳不僅難以徹底清除，還可能損傷牙齦和牙齒，引發炎症、出血等問題。
牙結石的形成與日常口腔衛生習慣密切相關。口腔中的細菌與食物殘渣混合，經過一段時間會逐漸鈣化，附著在牙齒表面。如果長期不清理，牙結石會越來越多、越來越硬。
用手摳牙結石存在諸多風險。手部帶有大量細菌，在摳牙結石過程中，細菌容易進入口腔創口，引發感染。而且手部力量難以控制，可能過度用力損傷牙齦組織，導致牙齦出血、疼痛，長期還可能造成牙齦萎縮。
若發現有牙結石，應及時前往正規口腔機構。專業牙醫會使用專門的器械，如超聲波潔牙機等，進行安全、有效的清除。日常要注重口腔清潔，正確刷牙、使用牙線和漱口水，定期進行口腔檢查，維護口腔健康。
