哺乳期牙齦上火扁桃體發炎可能是飲食不當、口腔衛生不良、過度疲勞、細菌感染、病毒感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保持口腔清潔、注意休息、藥物治療等。
1. 飲食不當：哺乳期若過多食用辛辣、油膩、刺激性食物，易導致體內火氣旺盛，引發牙齦上火和扁桃體發炎。應調整飲食結構，多吃新鮮蔬果，如蘋果、菠菜等，補充維生素，增強身體抵抗力，避免食用辣椒、油炸食品等，減輕身體火氣。
2. 口腔衛生不良：哺乳期不注意口腔清潔，食物殘渣易殘留口腔，滋生細菌，引發炎症。要養成良好口腔衛生習慣，早晚用軟毛牙刷刷牙，飯後用清水或淡鹽水漱口，及時清除口腔內食物殘渣和細菌，保持口腔清潔。
3. 過度疲勞：哺乳期需頻繁照顧寶寶，休息不足，身體過度疲勞，免疫力下降，易受病菌侵襲。要合理安排休息時間，保證充足睡眠，可與家人分擔照顧寶寶任務，讓身體得到充分休息，提高免疫力。
4. 細菌感染：常見的溶血性鏈球菌等細菌感染可引發扁桃體炎和牙齦炎症。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片，同時注意觀察症狀變化，若症狀加重及時就醫。
5. 病毒感染：如柯薩奇病毒等感染也可能導致。一般以對症治療為主，若發熱可採用物理降溫，如溫水擦浴等，若疼痛明顯，遵醫囑使用開喉劍噴霧劑、康復新液、西瓜霜含片緩解症狀。
哺乳期出現牙齦上火扁桃體發炎，除積極治療外，日常要注意多喝水，促進新陳代謝，加快身體恢復。保持室內空氣流通，營造良好生活環境。避免自行隨意用藥，以免影響寶寶健康，若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
