嘴巴裡面潰瘍可能是飲食不均衡、局部創傷、精神壓力大、缺乏維生素、細菌感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、消除創傷因素、調節情緒、補充維生素、抗菌治療等。
1. 飲食不均衡：長期偏好辛辣、刺激性食物，過度飲酒，或蔬菜、水果攝入不足，易引發口腔潰瘍。應調整飲食結構，增加富含維生素和礦物質的新鮮蔬果攝入，如蘋果、橙子、菠菜等，避免食用辛辣、過燙食物，減少對口腔黏膜的刺激，保持飲食清淡均衡，以促進潰瘍愈合。
2. 局部創傷：刷牙用力過猛、咬傷口腔黏膜、佩戴不合適的假牙等導致口腔黏膜受損，引發潰瘍。需消除創傷因素，刷牙使用軟毛牙刷，避免用力過大；進食時細嚼慢嚥，防止咬傷；假牙不合適要及時就醫調整或更換。遵醫囑使用冰硼散、口腔潰瘍散、重組人表皮生長因子凝膠，促進創傷修復。
3. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響免疫系統，增加口腔潰瘍發病幾率。要學會調節情緒，通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式釋放壓力，保持心情舒暢，維持免疫系統穩定，利於潰瘍恢復。
4. 缺乏維生素：身體缺乏B族維生素、維生素C等，會影響口腔黏膜的正常代謝和修復，引發潰瘍。可多吃富含這些維生素的食物，如全麥麵包、糙米、草莓等。也可遵醫囑服用維生素B2片、維生素C片、多維元素片，補充相應維生素。
5. 細菌感染：口腔衛生不良，細菌滋生，感染口腔黏膜，引發潰瘍。要注意口腔清潔，早晚正確刷牙，飯後使用漱口水，減少口腔細菌。遵醫囑使用氯己定含漱液、西地碘含片、甲硝唑口頰片，抑制細菌生長，促進潰瘍愈合。
日常要養成良好的口腔衛生習慣，保持規律作息，適當進行體育鍛鍊，增強身體抵抗力，降低口腔潰瘍的發生幾率。
