左臉浮腫可能由睡前飲水過多、睡姿不當、蚊蟲叮咬、牙齦炎、面部神經炎等引起。
1. 睡前飲水過多：夜間睡眠前大量飲水，身體來不及代謝，水分易在臉部堆積導致浮腫。減少睡前飲水量，一般控制在200毫升以內，可緩解此現象。
2. 睡姿不當：長時間保持一側臥位，壓迫左臉，影響血液循環，致使左臉浮腫。調整為仰臥位或經常變換睡姿，避免長時間壓迫一側臉部，促進血液循環恢復正常。
3. 蚊蟲叮咬：左臉被蚊蟲叮咬後，蚊蟲釋放的毒素會引發局部過敏反應，出現浮腫。可塗抹爐甘石洗劑止癢消腫，避免搔抓以防感染。
4. 牙齦炎：牙齦部位的炎症擴散，可能導致左臉局部腫脹。保持口腔清潔，使用漱口水，及時就醫進行口腔檢查和治療，消除炎症。
5. 面部神經炎：面部神經受病毒感染或其他因素影響，引發炎症，導致左臉浮腫。需及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，配合針灸、理療等促進恢復。
日常要保持良好的生活習慣，規律作息，合理飲食，注意面部防護，若浮腫持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
