飲食不當、不良生活習慣、環境因素、口腔疾病、呼吸道疾病等。
1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，或過度飲酒、吸煙，易導致體內火氣旺盛，引發口乾舌苦喉嚨有痰。應調整飲食結構，多吃清淡、富含維生素的食物，如蔬菜、水果，多喝水，戒煙戒酒。
2. 不良生活習慣：經常熬夜、作息不規律，會使身體內分泌失調，影響新陳代謝，進而出現此類症狀。需養成良好作息，早睡早起，保證充足睡眠，適當進行體育鍛鍊。
3. 環境因素：長期處於乾燥、高溫環境，或吸入過多粉塵、有害氣體，會使口腔和呼吸道黏膜受刺激。可使用加濕器增加空氣濕度，外出佩戴口罩，避免處於惡劣環境。
4. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，口腔內細菌滋生，產生異味，還可能導致分泌物增多。要保持口腔清潔，早晚正確刷牙，飯後漱口，定期洗牙，積極治療口腔疾病。
5. 呼吸道疾病：像感冒、咽炎等，炎症刺激呼吸道黏膜，使其分泌痰液。應注意保暖，避免著涼，根據病情選擇合適藥物治療，如服用止咳化痰藥物等。
日常要保持規律生活和健康飲食，注意口腔衛生，適當運動增強體質，若症狀持續不緩解或加重，及時就醫檢查治療。
