牙黃口臭通常由口腔衛生不良、飲食習慣、牙齒疾病、胃腸道疾病、不良生活習慣等引起。
1. 口腔衛生不良：刷牙不徹底、不按時刷牙等會使食物殘渣殘留，滋生細菌，分解產生異味導致口臭，同時細菌和食物殘渣附著在牙齒表面形成牙菌斑、牙結石，造成牙黃。應早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水輔助清潔口腔，定期洗牙。
2. 飲食習慣：長期大量食用重口味食物如大蒜、洋蔥等，其氣味會殘留在口腔導致口臭，且經常喝濃茶、咖啡、可樂等飲品，其中的色素易附著在牙齒上造成牙黃。調整飲食結構，減少重口味食物攝入，吃完及時漱口，少喝易染色飲品。
3. 牙齒疾病：齲齒、牙齦炎、牙周炎等牙齒疾病，病變部位會有細菌滋生、炎症滲出，產生難聞氣味，炎症刺激也可能影響牙齒外觀。及時治療牙齒疾病，如補牙、洗牙、進行牙周治療等。
4. 胃腸道疾病：消化不良、胃炎等胃腸道疾病會導致食物在胃腸道內不能正常消化吸收，產生的氣體反流至口腔引起口臭。積極治療胃腸道疾病，調整飲食規律，避免暴飲暴食。
5. 不良生活習慣：長期吸煙，煙草中的有害物質會使牙齒變黃，且產生口臭。戒煙，保持規律作息，適當運動，提高身體免疫力。
日常要養成良好的口腔衛生習慣和健康的生活方式，定期進行口腔檢查，若口臭牙黃問題嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
