起床後口苦可能由口腔衛生不良、飲食因素、胃腸功能紊亂、膽囊疾病、口腔疾病等引起。
1. 口腔衛生不良：口腔清潔不到位，食物殘渣、細菌滋生，會產生異味導致口苦。應養成早晚正確刷牙、飯後漱口的習慣，定期洗牙，保持口腔清潔。
2. 飲食因素：前一晚食用過多辛辣、油膩、刺激性食物，或飲酒等，會影響胃腸消化，引起口苦。需調整飲食結構，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，避免暴飲暴食及刺激性食物。
3. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢、消化功能減弱，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產生異味，通過口腔散髮出來。要規律作息，避免熬夜，適當運動，促進胃腸蠕動，必要時可在醫生指導下用藥調節。
4. 膽囊疾病：膽囊炎、膽結石等膽囊疾病，會影響膽汁的分泌和排泄，導致膽汁反流，引起口苦。及時就醫檢查，根據病情採取藥物或手術治療。
5. 口腔疾病：齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病，炎症刺激會產生膿性分泌物，導致口苦。積極治療口腔疾病，如補牙、洗牙、治療牙周炎等。
日常要保持良好的生活習慣，規律作息、合理飲食、注意口腔衛生。若口苦症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
