膽囊壁毛糙要注意飲食調整、生活習慣改善、定期復查、情緒調節、藥物使用等。
1. 飲食調整：需遵循低脂、低膽固醇飲食原則，減少油炸食品、動物內臟、奶油等食物攝入，此類食物易加重膽囊負擔。增加新鮮蔬果攝入，保證維生素與膳食纖維攝取，促進膽囊收縮與膽汁排泄。規律進食，定時定量，避免暴飲暴食，尤其要吃早餐，防止膽汁在膽囊內過度濃縮。
2. 生活習慣改善：保證充足睡眠，每晚7 - 8小時，利於身體恢復與膽囊正常功能維持。適當進行有氧運動，如散步、慢跑、太極拳等，增強體質，促進新陳代謝。戒煙戒酒，煙草與酒精刺激會影響膽囊及肝臟功能，加重膽囊壁毛糙狀況。
3. 定期復查：定期進行腹部超聲檢查，觀察膽囊壁毛糙變化及有無其他異常，一般半年至一年復查一次。根據復查結果，在醫生指導下調整治療與保健方案。
4. 情緒調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒，不良情緒會影響膽汁分泌與排泄，加重膽囊負擔。可通過聽音樂、看電影、與朋友交流等方式緩解壓力，調節情緒。
5. 藥物使用：如需用藥，嚴格遵醫囑，不自行增減藥量或停藥。某些藥物可能影響膽囊功能，用藥過程中關注身體反應，出現不適及時就醫。
日常要多關注自身健康狀況，養成良好生活與飲食習慣。若出現腹痛、惡心、嘔吐等不適症狀，及時就醫檢查治療。遵循醫生建議，積極配合治療與保健，以維護膽囊健康。
