一般跑步胸口痛不建議堅持。
跑步時胸口痛可能是多種情況導致。比如運動強度突然增加，身體一時無法適應，心臟需氧量增加，心臟負擔加重，從而引發胸口疼痛。也可能是呼吸節奏紊亂，在跑步過程中呼吸頻率忽快忽慢，導致肋間肌肉緊張，進而產生疼痛。
如果在跑步時出現胸口痛還繼續堅持，可能會使原本的問題進一步惡化。若是心臟方面的原因，持續運動可能會讓心臟承受更大壓力，甚至引發更嚴重的心臟問題。若是肌肉問題，繼續運動可能導致肌肉拉傷等損傷加重。
在日常跑步中，要做好充分的熱身準備，讓身體逐步適應即將開始的運動。跑步過程中注意保持穩定的呼吸節奏，可嘗試有規律的深呼吸。同時，要根據自身身體狀況合理安排運動強度和時間，避免過度運動。若胸口痛情況頻繁出現或疼痛較為嚴重，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行後續處理。
