左肋骨短時間針刺痛且深呼吸疼痛加重可能由岔氣、胸膜炎、肋軟骨炎、肋間神經痛、外傷等情況引起。
1. 岔氣：通常在劇烈運動時，呼吸肌痙攣導致。多因運動前準備活動不充分，突然進行快速運動，使呼吸肌緊張不協調。一般通過緩慢深呼吸、調整呼吸節奏，用手輕輕按摩疼痛部位，疼痛可逐漸緩解。
2. 胸膜炎：多由病毒或細菌刺激胸膜引發炎症。常見於上呼吸道感染後蔓延至胸膜，或因鄰近器官炎症波及。需臥床休息，根據病原體使用相應抗感染藥物，疼痛嚴重時可適當使用止痛藥物。
3. 肋軟骨炎：可能與勞損、外傷、病毒感染等有關。長期姿勢不良、過度勞累使肋軟骨處反復受牽拉，或曾有胸部輕微外傷未恢復，都可能誘發。要注意休息，避免勞累，可採用熱敷、理療等方式，疼痛明顯時可遵醫囑使用非甾體抗炎藥。
4. 肋間神經痛：多因胸椎退變、胸椎結核等壓迫肋間神經。胸椎長期承受壓力發生骨質增生，或胸椎結核病變侵犯神經組織。需針對原發病治療，如治療胸椎疾病，同時可使用營養神經藥物及止痛藥物緩解症狀。
5. 外傷：如受到撞擊、擠壓等導致肋骨損傷。明確損傷程度，輕微損傷可通過休息、外用活血化瘀藥物促進恢復；損傷嚴重出現骨折等情況，需根據具體情況採取固定等治療措施。
日常要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累和劇烈運動，運動前做好熱身準備。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
