一般情況下，人獻血對身體的免疫力沒有害。
獻血時所抽取的血液量通常在人體可承受範圍內。人體的血液具有強大的再生能力，在獻血後，骨髓等造血器官會迅速活躍起來，加速生成新的血細胞和血漿成分，以補充流失的血液。
免疫系統是人體的防禦體系，由免疫器官、免疫細胞和免疫分子等組成。獻血並不會直接破壞免疫系統的結構和功能。相反，適量獻血後，身體會處於一種應激狀態，促使骨髓造血乾細胞產生更多新生的血細胞和免疫球蛋白等免疫物質，一定程度上有助於維持免疫系統的活力。
而且，定期適量獻血還能促進血液的新陳代謝，讓身體保持良好的生理狀態。不過，每個人的身體狀況存在差異，獻血後身體的反應也不盡相同。
獻血後要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復。飲食上，多攝入富含蛋白質、鐵等營養物質的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，以促進血液的再生。若獻血後出現不適症狀，應及時就醫並遵循醫生的建議。
