一般來說，成年男性紅細胞低於 3.0×10¹²/L，成年女性低於 2.5×10¹²/L 時可能存在危險。
紅細胞在人體中承擔著運輸氧氣和二氧化碳的重要職責。當紅細胞數量降低到一定程度，意味著攜帶氧氣的能力大幅下降，身體各組織器官無法獲得充足的氧氣供應，正常的生理功能就會受到影響。
在這種情況下，心臟需要更加努力地工作來維持血液循環，以盡量滿足身體對氧氣的需求，這會增加心臟的負擔，長期可能引發心臟方面的問題。大腦得不到足夠氧氣，會出現頭暈、乏力、記憶力減退等症狀，嚴重時甚至可能導致意識模糊。呼吸系統也會受到影響，呼吸會變得急促，試圖通過加快呼吸頻率來獲取更多氧氣。
日常生活中，若紅細胞偏低，要注意加強營養，多攝入富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等，以促進紅細胞的生成。同時，要保證充足的休息，避免過度勞累，減少身體對氧氣的額外消耗。並且要定期進行體檢，密切關注紅細胞數量的變化，嚴格按照醫生的囑咐進行相應的治療和調理。
