一般來說，愛生氣和貧血之間可能存在一定聯繫。
愛生氣這種情緒狀態可能會對身體多個方面產生影響。從飲食角度看，愛生氣容易導致食慾下降，使得食物攝入量減少。而人體造血需要多種營養物質，如鐵、維生素B12、葉酸等，若因愛生氣造成營養攝入不足，可能會影響造血原料的獲取，進而影響紅細胞的生成，長期如此可能引發貧血。
從內分泌角度而言，愛生氣會引起內分泌系統紊亂。內分泌的失衡會干擾身體的正常代謝過程，其中就包括對造血微環境的影響。造血微環境出現異常，不利於造血乾細胞的增殖和分化，紅細胞的生成也會受到阻礙，增加貧血發生的風險。
另外，長期愛生氣還可能導致自主神經功能失調，影響胃腸道的正常蠕動和消化吸收功能。胃腸道不能很好地吸收營養物質，會進一步加重營養缺乏的情況，為貧血埋下隱患。
日常要保持良好的情緒狀態，學會通過合適的方式釋放壓力，調節情緒，如進行適度的運動、培養興趣愛好等。同時，注重飲食均衡，多攝入富含造血原料的食物，定期體檢，關注自身健康狀況，若出現不適及時就醫並遵醫囑進行檢查和治療 。
