飲食控制、運動管理、體重控制、水分攝入、定期監測等是痛風和高尿酸血症患者需要注意的方面。
1.飲食控制：嚴格限制高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮、濃肉湯等，減少中嘌呤食物攝取，像肉類、豆類等，多吃低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全穀物等，同時避免飲酒及含果糖飲料，因其會影響尿酸代謝。
2.運動管理：選擇適度有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分鐘，避免劇烈運動和長時間體力勞動，以防關節過度疲勞誘發痛風發作。
3.體重控制：保持健康體重，通過合理飲食與運動將體重指數控制在正常範圍，肥胖會導致體內尿酸生成增加且影響尿酸排泄。
4.水分攝入：每日保證充足水分攝入，至少2000毫升，促進尿酸排泄，降低尿酸在體內濃度，減少尿酸鹽結晶沈積。
5.定期監測：定期檢測血尿酸、腎功能等指標，瞭解病情變化，為調整治療方案提供依據。
痛風和高尿酸血症患者在日常生活中需嚴格遵循上述注意事項，養成良好生活習慣。同時，要嚴格按照醫生囑咐按時服藥、定期復診，以便及時發現並處理病情變化，有效控制疾病發展，提高生活質量。
