熱敷、按摩、藥物治療、適當活動、就醫檢查等可緩解打完針胳膊疼。
1. 熱敷：通過熱傳遞，使局部血管擴張，促進血液循環，加快藥物吸收以及代謝產物排出，從而減輕疼痛。可使用溫熱毛巾或熱水袋敷在打針部位，溫度以感覺溫暖舒適為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
2. 按摩：適度按摩打針部位周邊肌肉，能放鬆緊張肌肉，緩解因打針刺激引發的肌肉痙攣，減輕疼痛。按摩時手指併攏，用指腹輕輕揉按，動作要輕柔，從打針部位中心向外圍螺旋式按摩，每次按摩5 - 10分鐘。
3. 藥物治療：若疼痛較為嚴重，可在醫生指導下使用藥物。如非甾體抗炎藥，能抑制體內炎症介質生成，減輕炎症反應，達到止痛效果。但要嚴格按醫囑用藥，注意藥物不良反應。
4. 適當活動：打針後適當活動胳膊，可避免局部肌肉長時間處於緊張狀態，促進局部新陳代謝，緩解疼痛。不過活動幅度不宜過大，避免劇烈運動，可做簡單的屈伸動作，緩慢進行。
5. 就醫檢查：若胳膊疼痛長時間不緩解，或出現紅腫、發熱、滲液等異常情況，可能是局部感染或其他併發症，需及時就醫。醫生會根據具體情況進行檢查診斷，並採取相應治療措施。
打完針胳膊疼一般可通過上述方法緩解。日常打針後要注意保持打針部位清潔乾燥，避免沾水，防止感染。若疼痛症狀異常，務必遵循醫生建議進行處理，不要自行盲目用藥或採取其他措施，以免延誤病情。
