感冒發燒可通過物理降溫、服用退燒藥、飲食調理、適當休息、就醫治療等。
1. 物理降溫：用濕毛巾敷額頭，水分蒸發帶走熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過擴大散熱面積來降低體溫。還可使用退熱貼，貼在額頭等部位，利用凝膠中水分汽化散熱。
2. 服用退燒藥：當體溫超過38.5℃，可在醫生指導下服用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等，按說明書或遵醫囑掌握劑量，不可過量服用，以免損害肝臟等器官。
3. 飲食調理：發燒時身體能量消耗大，要保證營養攝入。多吃清淡、易消化食物，如米粥、麵條等，補充足夠水分，多喝溫開水，促進新陳代謝，加快毒素排出。
4. 適當休息：感冒發燒時身體虛弱，需保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利於恢復體力，增強免疫力對抗病毒。
5. 就醫治療：若發燒持續時間長、體溫過高或伴隨嚴重咳嗽、呼吸困難、頭痛劇烈等症狀，應及時就醫，進行血常規等檢查，明確病因，接受針對性治療。
感冒發燒時要密切關注體溫變化和身體症狀。日常注意加強鍛鍊，增強體質，根據天氣增減衣物，預防感冒。若症狀嚴重或持續不緩解，務必遵循醫生建議進行治療。
