老人腿腳腫脹可通過抬高下肢、適當運動、調整飲食、藥物治療、治療基礎疾病等消除。
1. 抬高下肢：將老人的下肢抬高，使其高於心臟水平，利用重力作用促進血液回流，減輕腫脹。一般建議在休息時，在腳下墊上枕頭或被子，保持腿部抬高狀態，每次抬高時間可根據老人舒適度調整，以促進靜脈血液順利回流至心臟，緩解腿腳腫脹情況。
2. 適當運動：鼓勵老人進行適度運動，如慢走、屈伸腳踝等簡單動作。慢走能增強腿部肌肉力量，促進血液循環；屈伸腳踝可通過肌肉收縮與舒張，輔助靜脈血液回流。運動強度要根據老人身體狀況合理安排，避免過度勞累加重腫脹。
3. 調整飲食：控制老人飲食中的鹽分攝入，減少高鹽食物，防止體內水分瀦留加重腫脹。增加富含蛋白質和維生素的食物攝入，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，有助於維持身體正常代謝，減輕水腫。
4. 藥物治療：在醫生指導下，可使用利尿劑等藥物促進體內多餘水分排出，減輕腫脹。但使用藥物時要密切關注老人身體反應，防止出現電解質紊亂等不良反應。
5. 治療基礎疾病：若老人腿腳腫脹是由心臟疾病、腎臟疾病等基礎病引起，需積極治療基礎疾病。通過控制病情發展，從根源上緩解腿腳腫脹症狀。
日常要密切關注老人腿腳腫脹情況，若腫脹持續不緩解或伴有疼痛、皮膚變色等異常，應及時就醫。同時，要保證老人充足休息，避免長時間站立或久坐，按照醫生建議進行護理和康復。
