頭髮粘在喉嚨里一般不會死。喉嚨有一定的自我保護和排異機制，少量頭髮通常可通過咳嗽等方式排出，或隨吞咽進入消化道。即便未排出，也多會被包裹，不會對生命造成嚴重威脅。但如果引發嚴重感染等特殊情況，可能有危險。
人體的喉部有著複雜且精妙的生理結構。當頭髮進入喉嚨，喉部的黏膜會感知到異物存在，此時身體會啓動防禦反應，常見的如咳嗽反射。咳嗽能產生強大的氣流，試圖將頭髮等異物從喉嚨排出。而且，口腔和喉部會不斷分泌黏液，這些黏液可以包裹頭髮，使其更容易隨著吞咽動作進入食管，進而進入消化道，最終隨糞便排出體外。
不過，若頭髮在喉嚨里停留時間過長，可能會引發局部的炎症反應。尤其是當喉部的黏膜因異物刺激而破損時，細菌容易侵入，引發感染。如果感染得不到及時有效的控制，炎症可能擴散，影響呼吸、吞咽等重要生理功能，嚴重時會對生命健康構成威脅。
在日常生活中，要盡量避免頭髮進入喉嚨。比如在進食時注意周圍環境，避免頭髮飄落；梳理頭髮時盡量遠離食物。若頭髮進入喉嚨且長時間未排出，出現疼痛、吞咽困難等不適症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，確保喉部健康。
