脂肪肝可通過肝臟脂肪含量、症狀表現、肝功能指標、影像學特徵、治療方式來區別輕度或重度。
1. 肝臟脂肪含量：輕度脂肪肝肝臟脂肪含量一般在5% - 10%，而重度脂肪肝肝臟脂肪含量超過25%。
2. 症狀表現：輕度脂肪肝大多無明顯症狀，部分人可能有輕微乏力、右上腹不適。重度脂肪肝症狀較為明顯，會出現肝區疼痛、腹脹、食慾不振、黃疸等。
3. 肝功能指標：輕度脂肪肝肝功能指標大多正常或僅有輕微異常，如谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶可能輕度升高。重度脂肪肝肝功能指標會出現明顯異常，轉氨酶、膽紅素等大幅升高。
4. 影像學特徵：輕度脂肪肝在超聲檢查時，表現為肝臟回聲輕度增強，血管紋理尚清晰。重度脂肪肝超聲顯示肝臟回聲顯著增強，血管紋理模糊不清，CT檢查可見肝臟密度明顯降低。
5. 治療方式：輕度脂肪肝通常通過調整飲食結構，增加運動量，控制體重等生活方式干預即可改善。重度脂肪肝除生活方式調整外，往往還需要配合藥物治療，針對出現的併發症進行相應處理。
日常要保持健康的生活方式，飲食上控制熱量攝入，避免高脂、高糖、高鹽食物，多吃蔬菜、水果和粗糧。適當增加有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。定期體檢，監測肝功能等指標變化，嚴格按照醫生的囑咐進行治療和康復，切不可自行停藥或更改治療方案。
