曬後出現紅疹且癢可能由紫外線過敏、皮膚乾燥、痱子、日光性皮炎、多形性日光疹等情況引起。
1. 紫外線過敏：皮膚對紫外線產生異常免疫反應，暴露部位出現紅疹、瘙癢。外出做好防曬，如塗抹防曬霜、穿防曬衣等，症狀嚴重可就醫用抗過敏藥物。
2. 皮膚乾燥：曬太陽後皮膚水分流失加劇，導致乾燥起紅疹、瘙癢。及時補充水分，使用溫和保濕護膚品，洗澡避免水溫過高、時間過長。
3. 痱子：高溫暴曬下汗腺導管堵塞，汗液排出不暢形成痱子伴瘙癢。保持皮膚清潔乾爽，穿寬松透氣衣物，可適當使用痱子粉。
4. 日光性皮炎：強烈日光照射後皮膚急性炎症，出現紅疹、瘙癢。避免繼續暴曬，冷敷緩解症狀，嚴重時遵醫囑用藥。
5. 多形性日光疹：對紫外線敏感引發的皮膚疾病，皮疹多樣伴瘙癢。注意防曬，症狀發作時就醫，根據病情治療。
日常要注意做好防曬措施，避免在紫外線最強時段外出。選擇溫和護膚品，保持皮膚水潤。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
