尿素高可能由飲食中蛋白質攝入過多、劇烈運動、腎臟疾病、脫水、尿路梗阻等情況引起。
1. 飲食中蛋白質攝入過多：當大量食用高蛋白食物，如肉類、豆類等，身體對蛋白質分解代謝增加，會使尿素生成增多。可調整飲食結構，適量控制高蛋白食物攝入，多吃蔬菜、水果，保持營養均衡。
2. 劇烈運動：劇烈運動後身體代謝加快，肌肉分解產生的含氮物質增多，經代謝形成的尿素也會增加。適當休息，運動強度應循序漸進，避免突然進行高強度運動，運動後及時補充水分。
3. 腎臟疾病：如腎小球腎炎、腎衰竭等，腎臟的濾過和排泄功能受損，導致尿素不能正常排出體外而在體內蓄積。積極治療原發病，遵循醫生的治療方案，可能包括藥物治療、透析等。
4. 脫水：嚴重嘔吐、腹瀉、大量出汗等導致身體脫水，血液濃縮，腎臟灌注不足，尿素排出減少。及時補充水分和電解質，可通過口服補液鹽或靜脈補液。
5. 尿路梗阻：如結石、腫瘤等導致尿路梗阻，尿液排出不暢，尿素會反流回血液中使其升高。明確梗阻原因，針對病因治療，如通過手術去除結石或腫瘤等。
日常要注意保持健康的生活方式，合理飲食，適度運動，定期體檢，及時發現和處理可能導致尿素異常的問題。若尿素持續異常，需嚴格遵醫囑進一步檢查和治療 。
