女性在分娩過程中會消耗大量體能，再加上分娩後會有惡露排出，所以大多數女性在生完寶寶之後都容易出現產後體虛多汗的問題。其實這是比較正常的生理現象，只要產後能夠做好身體的保養工作，並且保證充足的休息時間，這種症狀就會慢慢得到改善。那麼今天要介紹的就是，產後兩個月出現體虛多汗應該怎麼調理呢？
第一、保持清潔乾燥。產後出現體虛多汗的問題後，盡量不要穿過厚的衣服，也不要蓋過厚的被褥，以免捂得太多而加重身體出汗的現象，當身體出汗之後，也許要及時用毛巾擦拭乾淨。傷口愈合之後，可以每天淋浴以保持身體的清潔，內衣要記得經常更換，注意保持皮膚的清潔和乾燥。
第二、注意通風。平時要記得保持室內的通風良好，維持室內的空氣清新，不過在通風的時候一定要注意做好身體的保暖措施，不要讓冷風吹到身體。同時也要注意調整室內適宜的溫濕度，不要出現過冷或者過熱的現象。
第三、補充水分。產後出汗比較多，一定不可以食用生冷寒涼性的食物，記得多喝水補充身體所流失的水分。出了月子之後可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其要多吃綠葉蔬菜，可以起到滋陰清熱的作用，而且還能提高皮膚的防禦力。
第四、補充營養。身體大量出汗會導致體內的營養物質隨著汗液一起排到體外，尤其在鈣元素大量流失的情況下，還容易出現低鈣血症。因此產後寶媽應該多吃一些富含鈣元素的食物，必要情況下也可以通過服用含鈣制劑進行調理。
產後女性的皮膚排泄功能會非常旺盛，尤其在睡覺或者剛剛醒來的時候，出汗的現象會格外明顯，這些一般都屬於正常的生理現象，不需要進行特殊處理。平時要注意隨時擦拭身上的汗漬，避免出現受涼感冒的問題。而且還應該多補充水分，多吃一些有營養的食物來增強自身抵抗力，這樣就可以解決產後體虛多汗的問題。
