流感高燒退了又燒可通過物理降溫、服用藥物、補充水分、調整飲食、就醫檢查等方法應對。
1. 物理降溫：對於流感高燒退了又燒的情況，物理降溫能起到一定作用。因為通過用濕毛巾敷額頭、擦拭腋窩等部位，可利用水分蒸發帶走體表熱量，從而降低體溫。具體操作是準備一條乾淨的濕毛巾，輕輕敷在額頭，每 15 - 20 分鐘更換一次；也可用溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，促進散熱。
2. 服用藥物：遵醫囑用藥布洛芬顆粒、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊，這些藥物對流感高燒退了又燒有效果。布洛芬顆粒和對乙酰氨基酚片能抑制體內前列腺素的合成，從而達到解熱鎮痛的作用；連花清瘟膠囊具有清瘟解毒、宣肺洩熱的功效，可緩解流感引起的發熱等症狀，幫助身體恢復。
3. 補充水分：流感高燒退了又燒時身體會因出汗等丟失大量水分，補充水分很關鍵。充足的水分能促進新陳代謝，幫助身體散熱，還可防止因脫水導致病情加重。可多喝溫開水，也可適量飲用淡鹽水或果汁，既能補充水分，又能補充身體所需的電解質和維生素。
4. 調整飲食：合理的飲食調整對流感恢復有益。此時身體較為虛弱，需要營養支持。選擇清淡、易消化且富含營養的食物，如米粥、麵條、雞蛋羹等，既能減輕腸胃負擔，又能為身體提供能量，增強抵抗力，有助於抗流感病毒，緩解高燒反復的情況。
5. 就醫檢查：若流感高燒退了又燒情況持續不緩解，就醫檢查很有必要。醫生會通過詳細檢查，如血常規、流感病毒核酸檢測等，明確病因，判斷是否合併有細菌感染或其他併發症，從而制定更針對性的治療方案，有效控制病情。
流感高燒退了又燒期間，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體得到恢復。室內保持空氣流通，營造舒適的環境。飲食上繼續遵循清淡易消化原則，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。密切關注體溫變化，若出現呼吸困難、精神萎靡等異常情況，需及時就醫。
