身上長腫瘤的原因包括遺傳因素、不良生活習慣、環境因素、免疫因素、病毒感染等。
1. 遺傳因素：某些腫瘤具有明顯的遺傳傾向，若家族中有患特定腫瘤的成員，個體攜帶相關致病基因的概率增加，發病風險也隨之上升，像乳腺癌、結直腸癌等在家族聚集現象中較為常見，遺傳基因的突變或缺陷可通過生殖細胞傳遞給下一代，使得後代患腫瘤幾率增大 。
2. 不良生活習慣：長期吸煙，煙草中的尼古丁、焦油等多種致癌物質會對身體各器官尤其肺部造成損害，增加患癌風險；酗酒會損傷肝臟、胃腸道等器官，引發炎症，長期積累易導致腫瘤發生；不合理飲食，如長期高脂肪、高蛋白、低纖維飲食，易引發腸道腫瘤，而過度攝入醃制、熏制、油炸食品，其中的亞硝胺、多環芳烴等致癌物也會危害健康；缺乏運動導致身體代謝減緩，脂肪堆積，免疫力下降，為腫瘤滋生創造條件。
3. 環境因素：長期暴露在化學污染環境中，如接觸苯、甲醛等化學物質，常見於新裝修房屋、某些工廠車間，可誘發白血病、鼻咽癌等；物理因素方面，長期接受紫外線過度照射易引發皮膚癌，而電離輻射如X射線、放射性核素等，會破壞細胞DNA，增加患癌風險；長期處於空氣污染嚴重地區，吸入的有害顆粒和化學物質會損害呼吸道和肺部，增加肺癌發病幾率。
4. 免疫因素：免疫系統是人體的防禦衛士，當免疫系統功能低下時，如因長期壓力、慢性疾病、營養不良等導致，身體難以有效識別和清除異常細胞，腫瘤細胞就可能趁機大量增殖；免疫系統紊亂時，可能錯誤攻擊自身細胞，破壞機體正常組織和功能，也為腫瘤發生埋下隱患。
5. 病毒感染：一些病毒與腫瘤發生密切相關，如人乳頭瘤病毒HPV感染可引發宮頸癌、肛門癌等，該病毒主要通過性接觸傳播；乙肝病毒HBV和丙肝病毒HCV感染會增加肝癌發病風險，病毒持續感染導致肝臟慢性炎症，逐漸引發肝細胞癌變；EB病毒感染與鼻咽癌、淋巴瘤等腫瘤的發生有關，多通過唾液傳播。
日常要保持健康的生活方式，均衡飲食、適量運動、戒煙限酒，盡量避免接觸有害物質，定期體檢，以便早發現問題並遵醫囑進行治療和干預。
