乙肝病人生活上要注意飲食、休息、情緒、定期檢查、避免感染等。
1. 飲食：需保持均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類、豆類等，為肝臟修復提供營養支持。同時要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重肝臟負擔，還要嚴格戒酒，酒精會損害肝細胞，不利於病情穩定。
2. 休息：保證充足睡眠，每晚盡量睡夠7至8小時，避免熬夜。過度勞累會使身體免疫力下降，影響肝臟的自我修復功能，所以日常活動量要適度，避免從事重體力勞動和劇烈運動。
3. 情緒：保持積極樂觀的心態，長期的焦慮、抑鬱等不良情緒會影響內分泌系統，進而影響肝臟的正常功能。可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒，調節心理狀態。
4. 定期檢查：按照醫生建議定期進行檢查，包括肝功能、乙肝病毒DNA定量、肝臟超聲等項目，以便及時瞭解病情變化，調整治療方案。
5. 避免感染：注意個人衛生，勤洗手，避免前往人員密集且空氣不流通的場所，降低感染其他疾病的風險，因為感染可能會誘發乙肝病情加重。
乙肝病人在日常生活中要從多方面加以注意，養成良好的生活習慣，保持健康的生活方式。嚴格遵循醫生的囑咐，按時服藥、定期復查，積極配合治療，這樣才能更好地控制病情，提高生活質量，延緩疾病進展。
