很多人在長期從事重體力勞動或者長期伏案工作時，就會出現腰部酸痛的問題。甚至有些人在伸懶腰或者搬運東西的時候，腰部會突然傳來一聲異響，這種情況下就說明出現了閃腰的問題，一旦出現閃腰的情況就會導致局部出現劇烈疼痛，嚴重的還可能出現活動受限的問題。那麼閃了腰到底是怎麼回事呢？今天給大家介紹最容易出現閃腰的三種情況。
第一、腰部肌肉無力。如果經常出現腰部扭傷的情況，大多是因為腰部肌肉無力所引起的。大家可以去醫院的骨科進行一個詳細的檢查，排除是否出現了腰椎疾病而引發了閃腰的問題。如果只是單純的軟組織損傷，並不是腰椎疾病而引發的閃腰問題，大家就可以通過局部熱敷，按摩等多種方式進行治療。這樣能夠增強局部的血液循環，從而來起到促進炎症和腫脹消退的目的。
第二、腰椎間盤突出。這類疾病主要是因為腰椎間盤出現了退行性病變所引起的，通常會導致患者出現腰疼，坐骨神經痛，下肢麻木等各種不適症狀，主要發生於青壯年人群。而且腰椎間盤突出症也是導致人們經常閃腰的常見原因之一，尤其在受到外力的作用後，會導致脊髓部位的神經受到刺激和壓迫，這樣就會引發腰部疼痛的問題。
第三、骨盆傾斜。受到骨盆位置的影響，也有可能出現閃腰的問題。如果出現了骨盆旋轉或者傾斜的情況，就會改變腰椎的力量，從而出現腰部兩側肌肉不平衡的問題，一旦受到外力刺激就容易出現閃腰的現象。
當腰部出現損傷以後就會出現局部疼痛，而且會出現持續性的劇痛，甚至在打噴嚏或者咳嗽的時候也會出現疼痛難忍的現象。如果在生活中經常出現閃腰的問題，一定要結合自身情況找出相應的原因，這樣才能從根本上解決問題，而且出現閃腰的現象後一定要盡可能的臥床休息，以免加重疼痛的問題。
