小兒舌苔厚常見原因有飲食積滯、消化不良、口腔衛生不良、脾胃虛弱、外感邪氣等。
1. 飲食積滯：小兒進食過多、過快，或食用了不易消化的食物，導致食物在胃腸內積聚，引起舌苔厚膩。需調整飲食結構，減少食量，避免食用油膩、辛辣、生冷食物，適當增加蔬菜、水果攝入，可配合腹部按摩促進消化。
2. 消化不良：小兒胃腸功能較弱，若餵養不當，如餵養次數過多、食物搭配不合理等，易引發消化不良，致使舌苔厚。要規律餵養，遵循少食多餐原則，選擇清淡易消化食物，必要時可在醫生指導下使用助消化藥物。
3. 口腔衛生不良：小兒不注意口腔清潔，食物殘渣殘留於口腔，滋生細菌，會使舌苔變厚。應培養小兒良好的口腔衛生習慣，飯後漱口，早晚刷牙，年齡小的孩子家長可用乾淨紗布蘸溫水輕輕擦拭口腔。
4. 脾胃虛弱：小兒先天脾胃不足或後天餵養不當損傷脾胃，導致脾胃運化功能減弱，水濕內停，出現舌苔厚。可通過飲食調理，如食用山藥、芡實、薏仁等健脾食物，也可進行小兒推拿等中醫調理。
5. 外感邪氣：小兒外感風寒、風熱等邪氣，影響脾胃功能，導致舌苔厚。需根據具體病情，在醫生指導下進行相應治療，如服用解表藥物等。
日常要注意合理餵養小兒，保證營養均衡，根據年齡和消化能力調整飲食。注意口腔清潔，培養良好衛生習慣。適當讓小兒進行戶外活動，增強體質，若舌苔厚情況持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。
