很多人在生活中都曾經經歷過暈地鐵的經歷，然而坐地鐵已經成為了一個十分常見的出門方式，所以使用科學的方法調節好暈地鐵的問題才是最重要的。那麼到底有甚麼方法可以調節好暈地鐵呢？接下來就來給大家介紹一些常見的知識。
1.按摩。在暈地鐵的時候可以通過按摩的方式來緩解不適，而按摩調節暈地鐵的好處在於可以幫助患者調節身體，疏通經絡，達到通竅活絡的作用，常見用於調節暈地鐵的穴位有百會穴，人中穴，勞宮穴等，大家可以結合個人的實際情況選擇穴位進行按摩。
2.及時進食。很多人在坐地鐵的時候出現眩暈是因為飢餓，低血糖導致，為了避免這一種情況出現，大家可以及時飲用酸奶，適當的吃乾娘，巧克力，礦泉水等。讓身體可以快速補充營養和水分，緩解不適。
3.塗清涼油。清涼油具有十分好的清醒頭腦的作用，對於暈地鐵誘發的不適具有良好的緩解作用，所以如果在坐地鐵的時候感覺到明顯的暈眩，不妨及時的塗抹清涼有在太陽穴，風池穴等位置，以緩解不適。此外由於部分人出現暈地鐵的症狀是因為疾病導致的，在這一種情況患者不止會出現暈地鐵的症狀，還會有可能誘發頭痛，嘔吐等症狀。在這一種情況下單純的通過自我調節效果是有限的，最好可以咨詢專業人士。
最後，雖然暈地鐵並不是嚴重疾病，但是還是應該重視治療。因為經常暈地鐵會導致人們在出門的時候有心理陰影，然後嚴重影響到正常生活。所以大家在生活中還是應該重視調節，讓自己可以擺脫傷害。而如果大家不知道自己是因為甚麼原因誘發的暈地鐵，最好可以求助專業人士。
