小孩晚上老做夢可能是睡眠環境不佳、白天活動量過大、心理壓力、飲食不當、疾病影響等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善睡眠環境、調整活動量、緩解心理壓力、調整飲食、治療疾病等。
1. 睡眠環境不佳：若睡眠環境嘈雜、溫度不適或光線過強等，都可能影響小孩睡眠質量導致多夢。應營造安靜、舒適、溫度適宜一般 22 - 24 攝氏度且光線較暗的睡眠環境，比如拉好窗簾、使用遮光眼罩、關閉電視等電器設備，必要時使用隔音耳塞等輔助物品。
2. 白天活動量過大：小孩白天過於興奮、活動量過多，大腦神經處於活躍狀態，晚上易做夢。要合理安排小孩白天活動量，避免臨近睡覺前進行劇烈運動，如跑步、打球等。可在睡前 1 - 2 小時安排安靜活動，如閱讀繪本、聽輕柔音樂等。
3. 心理壓力：學習壓力、與同伴相處問題等會使小孩產生心理壓力，反映在夢境中。家長要多與小孩溝通交流，瞭解其內心想法，給予安慰和鼓勵，幫助緩解心理壓力。比如耐心傾聽小孩講述在學校的事情，給予積極回應。
4. 飲食不當：睡前吃太多、吃刺激性食物等可能影響睡眠引發多夢。要調整飲食，睡前 1 - 2 小時避免進食，晚餐避免食用辛辣、油膩、過甜食物，可適量喝溫牛奶助眠。
5. 疾病影響：感冒、消化不良等疾病可能導致身體不適而多夢。如果是感冒，遵醫囑服用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒感冒清熱顆粒、小兒豉翹清熱顆粒；若是消化不良，遵醫囑服用健胃消食片、小兒化食丸、醒脾養兒顆粒。積極治療疾病，緩解身體不適症狀。
日常要培養小孩規律的作息習慣，每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，保證充足睡眠。同時，多關注小孩身體和心理狀態，及時發現問題並處理。
