人中長痤瘡的原因包括內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管角化異常、微生物感染、遺傳因素等。
1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，雄激素分泌增加，會促使皮脂腺增大、皮脂分泌增多，過多的皮脂無法及時排出，就容易堵塞毛孔，從而引發痤瘡。青春期時，身體激素變化劇烈，人中部位很容易出現痤瘡。女性在月經週期前後，激素水平波動，也可能導致人中長痤瘡。
2. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺的功能受多種因素影響，當皮脂腺分泌過於旺盛時，產生的大量皮脂會積聚在毛囊口。人中部位的皮脂腺相對豐富，若分泌過於活躍，就為痤瘡的產生創造了條件。飲食中攝入過多高糖、高脂肪、辛辣刺激食物，會刺激皮脂腺分泌，增加人中長痤瘡的幾率。
3. 毛囊皮脂腺導管角化異常：正常情況下，毛囊皮脂腺導管會保持通暢，讓皮脂順利排出。但如果導管角化過度，導管口徑變小、堵塞，皮脂就無法正常排出，形成粉刺，進而發展為痤瘡。遺傳因素、維生素A缺乏等都可能導致毛囊皮脂腺導管角化異常。
4. 微生物感染：痤瘡丙酸桿菌是引發痤瘡的重要微生物。當毛囊堵塞，皮脂積聚，為痤瘡丙酸桿菌提供了適宜的生存環境。痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，會分解皮脂中的甘油三酯，產生游離脂肪酸，刺激毛囊及周圍組織，引發炎症，導致痤瘡出現。馬拉色菌等微生物感染也可能與人中痤瘡有關。
5. 遺傳因素：痤瘡具有一定的遺傳傾向。如果家族中有痤瘡患者，遺傳基因可能會使個體更容易出現痤瘡。遺傳因素可能影響皮脂腺的結構和功能、毛囊皮脂腺導管的角化情況等，增加人中長痤瘡的易感性。
日常應注意保持面部清潔，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。飲食上，盡量減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。規律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，這些都有助於減少人中長痤瘡的幾率。若痤瘡情況嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療 。
