長痤瘡的原因有內分泌失調、皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、遺傳等。
1. 內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，會促使皮脂腺增大、皮脂分泌增加，為痤瘡的產生創造條件。青春期雄激素分泌旺盛，所以痤瘡在青少年群體中較為常見。女性在生理期、孕期等特殊時期，激素水平波動，也容易出現痤瘡。
2. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺受到多種因素影響，如飲食、環境等，分泌過多皮脂。當皮脂分泌過多且排出不暢時，就會在毛囊口積聚，形成粉刺，進而發展為痤瘡。高糖、高脂肪、辛辣等刺激性食物會刺激皮脂腺分泌，高溫環境也可能導致皮脂腺分泌功能增強。
3. 毛囊皮脂腺導管角化異常：毛囊皮脂腺導管角化過度，會使管口變小、堵塞，導致皮脂無法正常排出，形成角質栓，也就是粉刺。這一過程與遺傳、內分泌等因素有關，一些人天生毛囊皮脂腺導管角化功能異常，更容易出現痤瘡。
4. 痤瘡丙酸桿菌繁殖：毛囊內正常存在的痤瘡丙酸桿菌，在皮脂大量分泌且毛囊堵塞的情況下，會大量繁殖。痤瘡丙酸桿菌分解皮脂產生游離脂肪酸，刺激毛囊及周圍組織，引發炎症反應，出現丘疹、膿皰等痤瘡症狀。
5. 遺傳：遺傳因素在痤瘡的發生中起著重要作用。如果父母患有痤瘡，子女患痤瘡的幾率會明顯增加。遺傳可能影響皮脂腺的大小、功能以及毛囊皮脂腺導管的角化情況等，使個體更容易出現痤瘡。
日常應注意保持皮膚清潔，選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔損傷皮膚屏障。飲食上，盡量減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。同時，要養成良好的作息習慣，避免熬夜，保持心情舒暢，這些都有助於預防和改善痤瘡。若痤瘡較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
