慢性鼻炎是一種常見的疾病，一般是由於感染，身體免疫力差等原因導致的。患了慢性鼻炎以後，就會出現鼻腔黏膜腫脹，鼻塞，流鼻涕等症狀，嚴重影響到了患者的正常生活，需要在日常生活中進行調理。那麼慢性鼻炎鼻塞怎麼辦？接下來就給大家介紹。
1.熱敷療法。感冒的時候，如果出現了鼻塞的症狀，可以把毛巾浸泡在熱水中，然後用來敷鼻子，這樣能夠使分泌物軟化，緩解慢性鼻炎鼻塞症狀。
2.注意房間保濕。如果家中空氣特別乾燥，就會使鼻黏膜乾燥，從而引起鼻塞症狀，因此家中要保持一定的濕度，如果空氣特別乾燥，要定期通風，並且放置一個加濕器，讓家中保持濕潤。
3.按摩迎香穴。迎香穴在鼻翼外緣的部位，找到迎香穴以後，可以用雙手的食指和中指同時按揉或者左右輕推迎香穴，可以有效緩解慢性鼻炎鼻塞症狀。
4.棉花塞耳朵，可以把棉花用熱水浸泡以後擰乾，塞在耳朵裡邊10分鐘，能夠緩解鼻塞症狀。
5.姜水泡腳。姜水泡腳同樣能緩解慢性咽炎鼻塞症狀，這是因為熱水和生薑可以使血管擴張，加速身體血液循環，從而緩解慢性鼻炎鼻塞症狀。方法為選擇一塊拇指大小的生薑，然後加水煮開，水晾一會兒以後就開始泡腳，直到雙腳泡紅泡熱為止。
6.揪印堂穴。找到印堂穴，用拇指和食指輕輕地揪印堂穴，並且輕柔的按摩，以感覺到發麻，發脹為宜，可以保持鼻腔濕潤，緩解鼻塞症狀。
7.熱水療法。準備一杯熱水，然後放鼻子下面呼吸熱水中的水蒸氣，可以幫助鼻腔中的分泌物排出，緩解鼻塞症狀。
8.鹽水清洗鼻腔。慢性鼻炎患者出現了鼻塞的症狀，也可以用生理鹽水清洗鼻腔，可以緩解鼻塞症狀。
慢性鼻炎患者平時要注意遠離花粉柳絮等過敏原，保持良好的生活方式，盡量不要熬夜，不要勞累過度，出門最好帶上口罩。家中要保持空氣濕潤，少去空氣污濁的地方。飲食要合理，少吃生冷刺激性的食物。出現了鼻塞症狀以後可以通過鹽水洗鼻等方法來緩解症狀。
