枕神經痛是一種十分常見的疾病，在發病之後會給患者帶來不同程度的疼痛，大幅度的降低患者的生活質量，部分的患者甚至會因為枕神經痛的原因出現疼痛，所以瞭解清楚枕神經痛的注意事項非常必要。那麼到底枕神經痛的注意事項有甚麼呢？
1.不能經常保持同一姿勢。由於現代人大部分都是伏案工作者，大部分的時間都花費在工作上，所以頸椎不得不保持一樣的姿勢，而這也是導致枕神經痛高發的常見原因之一。為了可以遠離傷害，患者最好可以適時調整姿勢，讓筋骨得到活動。
2.避免進食辛辣刺激食物。養成良好飲食習慣，避免經常進食辛辣刺激，煎炸，油膩等食物對於人體的危害有很多，而在一般情況這錯誤的飲食習慣會加重炎症，導致患者的不適感加重。所以對於患者而言，富含維生素的蔬菜和水果是最適合進食的食物類型。
3.選擇合適的枕頭。不少人在睡覺的時候都會選擇高枕頭，但是這一種枕頭對於枕神經的影響極大，會使得頸椎曲度受到影響，血管受到壓迫，即熱影響到枕神經痛的治療效果。所以調整枕頭高度，盡可能按照個人情況選擇枕頭非常重要。
4.避免過度勞累。建議枕神經痛的患者避免過度勞累，做到勞逸結合，因為長時間的勞動過度會導致身體不適加重，致使疼痛加劇。所以患者切勿認為枕神經痛是小事情就可以隨意對待。
枕神經痛的治療是講究方法的，如果在生活中不能多加註意，很容易就會加重病情。建議大家配合醫生進行治療，養成定時復查的好習慣，做好自我防護，調節好個人心態，這樣枕神經痛自然可以快速治癒。如果在治療的過程中發現病情有加重，一定要及時到醫院檢查，調整治療方案。
