女性在懷孕期間不僅要加強個人的生活護理，調整健康的飲食也是非常重要的。懷孕期間必須保證營養的均衡攝取才能有利於胎兒更好的成長和發育，很多女性在懷孕期間都會選擇喝一些營養湯來達到補充營養的目的。那麼孕婦可以喝鴿子湯嗎？今天給大家介紹適合孕婦的四種美味湯飲。
鴿子湯具有很好的滋補功效，不僅含有豐富的優質蛋白，而且脂肪含量比較低，最重要的是鴿子中含有豐富的維生素和多種礦物質營養，比其他肉類食物所含的營養價值要高很多。所以女性在懷孕期間可以適當的飲用鴿子湯來起到滋補身體的作用，而且還能增強孕婦的體質，幫助促進身體的血液循環。而且孕婦食用鴿子湯以後，這種營養物質會通過血液循環進入胎兒的體內，對胎兒的成長髮育也能起到很大的幫助。除了鴿子湯以外，還有很多營養湯飲也比較適合孕婦食用。
第一、瘦肉燕窩湯。準備適量的瘦肉，燕窩和豬骨，將瘦肉和豬骨清洗乾淨之後放入鍋中煮一個多小時左右，然後再將事先泡開的燕窩放入鍋中，再繼續用小火煲半個小時左右，最後放入食鹽進行調味。這款湯飲可以起到滋陰補血和潤腸的作用。
第二、枸杞羊腿湯。需要準備適量的羊腿，淮山，枸杞，桂圓肉，荸薺和生薑片。將羊腿清洗乾淨，荸薺切片，鍋中放入清水，將所有食材放入鍋中，小火煲兩個小時以上，直到羊肉煮爛為止，這款湯飲可以起到補氣健脾和祛風除濕的作用。
第三、淮山藥片湯。需要準備適量的冬瓜，豬腰，薏米，黃芪，淮山，香菇和雞湯。先將適量的雞湯放入鍋中，然後加入薏米，黃芪和冬瓜，用小火煮40分鐘左右，再放入豬腰，香菇和淮山，直到所有食材煮爛為止。
第四、鯉魚補血湯。準備一條鯉魚，適量的黃酒，桂圓肉，淮山，枸杞和紅棗。鯉魚處理乾淨切成段狀，將所有食材全部清洗乾淨，鍋中放入清水煮沸之後倒入黃酒，然後再將所有食材放入鍋中小火燉三個小時左右。
懷孕期間的飲食是非常重要的，一旦出現飲食不良的情況就有可能對胎兒的成長髮育造成影響，因此女性朋友在孕期補充營養時一定要選擇正確的湯飲，這樣才能起到事半功倍的效果。除了可以選擇以上湯飲來給身體補充營養以外，日常生活中也應該多吃新鮮的水果和蔬菜，可以避免出現便秘的問題。
