生活當中在出現肩膀不舒服的情況時，大家一定要引起重視及早的去醫院進行檢查，很可能是患上了臂叢神經痛，長時間的生活在陰冷潮濕的環境當中，或者是淤血阻礙到了經絡等因素均可導致這種疾病的發生，那臂叢神經痛的預防方法有哪些，這四種方法可幫助我們遠離臂叢神經痛。
臂叢神經痛的發病率是很高的，當在患有此種疾病時，患者的肩膀會出現不同程度的疼痛，嚴重的影響著患者的工作以及生活，以下這四種方法可以幫助我們預防臂叢神經痛的發生：
1.中醫認為風寒，濕氣的入侵是導致臂叢神經痛的常見誘因，所以想要預防此種疾病的發生，大家平時一定要注意做好防寒措施，在天氣較為乾燥的季節，大家一定要注意多喝水，促進排尿有利於身體內垃圾及毒素的排出。
2.預防臂叢神經痛大家平時也可使用大棗與生薑熬水服用，有助於增加我們身體的抗寒能力，從而使臂叢神經痛遠離我們。
3.想要遠離臂叢神經痛大家也要注意居住房間的溫度，而且最好選擇充滿陽光的房間居住，每天可堅持使用冷水洗臉，冷水洗臉也可增加我們身體的抗寒能力。
4.預防臂叢神經痛大家平時也要注意自己的飲食，多吃高熱量、高蛋白質的食物，而且平時要注意多鍛鍊身體，在運動的時定要注意量力而行不要做一些較為劇烈的運動。
臂叢神經痛給患者還來了很大的痛苦，所以平時大家一定要注意做好預防，患有臂叢神經痛時可通過服用止痛藥物，激素類藥物，血管擴張劑等藥物來進行治療，當在患有臂叢神經痛時大家也要注意做好護理，平時可將患肢懸說胸前的位置。
