喉嚨發炎會導致喉嚨沙啞疼痛，出現這一症狀有可能是因為感冒而引起，或者是嗓子有炎症所導致，喉嚨發炎時是需要及時治療的，這樣才能夠減少更嚴重的危害情況發生。除了可以選擇消炎藥來緩解喉嚨發炎症狀之外，還可以通過一些按摩的方法，那麼喉嚨發炎按摩哪個部位呢？
按摩三個部位可以改善喉嚨發炎：
1.按揉人迎穴
這個穴位位於喉結的兩側，大約兩釐米左右的位置。按摩方法非常簡單，採用食指與拇指同時按揉兩側人迎穴，每次按摩大約100次左右，手法一定要輕柔。
2.按揉廉泉穴
廉泉穴位於下巴頂端再往里大約兩釐米的位置。按摩時採用拇指指面按揉100次左右，直至有酸脹感為佳，按摩時手法也一定要輕柔。按摩這個穴位時，可以讓病人採取正坐或者仰靠的姿勢。這樣按摩起來，不管是患者還是按摩師都是屬於非常正確的姿勢。
3.按揉天突穴
天突穴是位於胸骨上窩凹陷的位置。按摩此穴位是採用中指指端進行，輕輕的按揉大約100次左右。這個方法對改善喉嚨發炎也能夠起到有效的作用。
經常按摩這三個穴位，能夠改善喉嚨發炎的症狀，當然除了通過按摩手法之外，喉嚨發炎的患者在平時飲食上也是需要多加註意的，應該減少辛辣以及刺激性的食物，這些食物很容易加重粘膜充血，會讓喉嚨炎症更加厲害。
喉嚨發炎患者平時應該多吃一些含有蛋白質的食物，有效提高人體免疫力，這樣才會減輕喉嚨發炎的症狀。平時還應該多喝水，只有補充體內所需要的水分才能夠促進新陳代謝，才能排解體內的垃圾毒素，減少各種疾病的發生。
