枕大神經痛是一種非常常見的神經疾病，通常表現為枕大神經出現劇烈疼痛。很多患者在枕大神經痛發作的時候，常常出現食慾減退、難以入睡的情況，給患者的身體和精神帶來雙重的摧殘。在患上枕大神經痛以後，除了需要及時的就醫以外，瞭解一些緩解枕大神經痛的方法也非常的有必要。
1.減少對頸部的刺激。在睡覺的時候，盡量選用鬆軟舒適的枕頭，避免使用過高和過硬的枕頭。這樣能夠減少對枕大神經的刺激，從而起到緩解枕大神經痛的作用。
2.使用藥物治療。當枕大神經痛非常劇烈的時候，可以根據情況適量的服用止痛藥緩解疼痛的症狀。像卡馬西平、創傷止痛片等等都是非常不錯的止痛藥。
3.按摩。適當的對頸部進行按摩能夠對枕大神經痛起到一定的緩解作用，但是在按摩的時候需要記住的是，不能用力過猛，也不能長時間的去按摩。有條件的話，最後到專業的機構去進行按摩。
4.針灸。針灸是中醫中非常常用的一種治療手法，對於緩解和治療枕大神經痛也一樣的有效果。但是這種方法對於專業性的要求比較高，因此患者一定要到正軌的醫院中去進行。
5.少吃刺激性食物。刺激性的食物對於三叉神經、枕大神經等神經都有一定的刺激性，三叉神經痛和枕大神經痛患者如果吃了刺激性的食物的話，很容易受到刺激導致疼痛。因此想要緩解枕大神經痛的話，最好還是不要吃刺激性的食物。
枕大神經痛並不是甚麼特別嚴重的疾病，但是如果患上這種疾病的話，及時的到醫院進行檢查和治療還是非常有必要的。而掌握一些緩解枕大神經痛的方法，不僅能夠減輕自己身體上的痛苦，同時還能對治療起到一定的幫助，讓身體更快的恢復健康。
