因為股外側皮神經炎的影響，很多患者都會長時間的處於疼痛中，無法正常的工作和生活，因此患者有必要瞭解清楚可以緩解股外側皮神經炎疼痛的方法，讓患者可以擺脫股外側皮神經炎帶來的疼痛，擁有健康的生活。那麼到底有甚麼方法可以遠離股外側皮神經炎呢？
1.熱敷。熱敷是幫助大家緩解股外側皮神經炎最常見的方法，這一種緩解方法的好處在於可以幫助患者疏通經絡，緩解疼痛，舒緩神經，對於大部分的患者而言都適用，不受環境和時間的影響。所以大家為了擺脫傷害可以通過熱敷的方法進行治療。
2.減少運動。對於股外側皮神經炎的患者而言，在生活中應該減少運動量。因為過量運動對於人體的影響是極大的，也會對患處造成刺激，導致二次傷害，在這個時候股外側皮神經炎就會高發，因此患者自身應該減少運動量。
3.合理使用藥物。部分的患者在股外側皮神經炎的影響之下實在疼痛難忍，在這個時候可以在醫生的幫助合理的使用藥物來緩解疼痛，但是由於大量的使用鎮痛藥物有一定依賴性，所以不建議大家長期使用或者擅自使用。
4.中醫治療。患者可以通過中醫的方法治療股外側皮神經炎誘發的疼痛，其優勢在於可以改善體質，徹底根治疾病，一般通過藥物治療和理療等方法進行治療。
最後，治療股外側皮神經炎疼痛一定要按照個人的實際情況選擇治療方案，不能人云亦云，否則會因為選擇了錯誤的治療方法影響到治療效果。而在治療股外側皮神經炎的過程中不少人都會產生焦慮情緒，建議大家多加註意，調節好情緒，讓自己可以獲得事半功倍的治療效果。
