隨著社會的發展，人們生活水平越來越高，交通也變得越來越便利，出門時可以很方便地坐車出行，在坐車的過程中，許多朋友都會被暈車的問題所困擾。暈車會出現頭暈，頭痛，惡心，嘔吐等症狀。暈車的朋友在正常的時候應當採取一些方法來預防暈車。那麼暈車的原因和有效解決方法有哪些？接下來就給大家介紹。
暈車的原因
1.體質。暈車和人體內耳前庭平衡感受器有很大的關係，如果這個感受器的功能不能發揮，就會出現暈車的症狀。
2.身體狀況。在坐車或者坐船的時候，如果正好患了感冒等呼吸道疾病，或者由於病毒感染而影響到前庭平衡感受器的發揮，就會出現暈車的症狀。除此之外，如果吃得太飽，或者吃了難以消化的食物，也容易暈車，出現惡心嘔吐的症狀。
3.遺傳因素。如果父母或者家族中有人存在非常厲害的暈車病症，孩子以後坐車也可能會暈車。
4.自我暗示。容易暈車的朋友，如果在坐車的時候老是覺得自己會暈車，進行自我暗示，也容易暈車。
暈車的有效解決方法
在出行之前要注意保持充足的睡眠，不要吃太油膩的食物，也不要吃得太飽。在坐車以前，可以準備一些新鮮的橘皮將橘皮對準鼻孔擠壓，吸入含有芳香氣味的物質，如果在乘車過程中出現了惡心嘔吐的症狀，也可以通過這種方法來緩解。容易暈車的朋友可以準備一個鮮薑片，在坐車的時候隨時放在鼻孔下面聞一聞，可以緩解暈車。
容易暈車的朋友在坐車以前，不要吃得太飽，也不要吃大魚大肉等油膩的食物，這樣會增加腸胃的負擔，從而導致暈車。像牛奶，豆漿和含糖類比較高的食物，容易使人的腸胃有不舒服的感覺，在坐車以前也不要吃。容易暈車的朋友可以把姜切成片，含到嘴裡，可預防暈車。
